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时间：2023-11-17 17:12:44
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编辑：佚名
为了拥有水煮蛋般嫩滑的肌肤，不仅需要使用有效的护肤产品，更要注重日常的保养习惯。日常的行为习惯和调整对于改善肌肤状况的效果常常超过昂贵的保养品。以下是8个容易导致“烂脸”问题的坏习惯以及相应的调整方法。
“烂脸”坏习惯1：挤痘痘、粉刺
虽然挤出白头或脓包的成就感让人难以抵挡，但这是一个极其危险的坏习惯。挤破痘痘或粉刺可能导致陈年痘疤和黑色素沉淀。如果实在难以忍受，建议寻求专业的皮肤科医师协助清理，避免手动处理脸上的问题。
“烂脸”坏习惯2：过度去角质
虽然让皮肤焕然一新是一种愉悦的体验，但要谨记“过犹不及”。过度去角质可能刺激肌肤，导致干燥、发红，甚至打破油水平衡，诱发痘痘。建议选择温和的去角质产品，每周使用一到两次，并考虑含有AHA和BHA成分的产品。
“烂脸”坏习惯3：睡眠不足
通宵工作是现代生活的常态，但也是“烂脸”的元凶。睡眠不足（至少七到八小时）会影响皮肤的pH值，影响皮肤的自然光泽，并扰乱油水平衡，导致肌肤含水量减少。科学证明良好的睡眠对肌肤有益，因此不要低估“美容觉”的作用。
“烂脸”坏习惯4：不卸妆洗脸
彻底清洁是保养的第一步，尤其是长时间带妆会使毛孔负担过重。卸妆是必不可少的步骤，特别是眼妆上的睫毛膏容易导致眼下肉芽和麦粒肿。记住：澡可以不洗，但妆一定要卸！
“烂脸”坏习惯5：沐浴水温过高
冬天享受热水澡固然惬意，但水温过高会导致肌肤水分减少。热水加速血液循环，使肌肤更活跃但也更不稳定。高温水可能使得痘痘或粉刺的发炎恶化。
“烂脸”坏习惯6：经常摸脸
在家办公的视频会议中，长时间将脸捧在手上可能导致特定肌肤区域出现粉刺。手掌的皮肤较厚，可以耐受护手霜或洗手液，但这些产品的成分可能透过触摸刺激肌肤。
“烂脸”坏习惯7：使用过多保养品
在社交媒体上广受欢迎的“沉浸式护肤”可能过于浓重。使用太多产品不仅可能导致敏感反应，而且并非所有产品都能被皮肤充分吸收。建议选择适合自己的高质量产品，简化护肤步骤，每次使用三到五周后检查肌肤吸收情况，再决定是否继续使用。
“烂脸”坏习惯8：不擦防晒
防晒是抗老的关键步骤，紫外线是肌肤老化的主要原因。无论当天的妆容如何，都请在上妆前涂抹防晒。防晒不仅可以防止紫外线伤害，还能避免肌肤直接接触彩妆品。
